AROHA – Sanftes Training für Körper und Geist

Sanftes Training für Körper und Geist heißt Aroha, das Gruppentraining aus der Sprache der Maori. Beim Tatsu-Ryu-Bushido entwickeln sich die Übungsleiter weiter, Sabina Nezirovic Übungsleiterin B-Prävention hat über den DTB Hessen die Ausbildung zum Aroha Instructor in Offenbach am Main absolviert. AROHA ist eine Ausdauer betontes Training aus der Kampfkunst zu speziell im ¾ Takt komponierten Musik der Maori. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die den Teilnehmenden die Möglichkeit geben, effektiv an der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskel Gruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Durchgeführt werden wechselnde spannungsvolle sowie entspannenden Elemente, die durch den ¾ Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden. Des Weiteren werden verborgene Energien freigesetzt und bereiten der Seele ein Wohlbefinden Der Name Aroha stammt aus dem Neuseeländischen und bedeutet Liebe. Entwickelt wurde das Trainingskonzept von einem Sportwissenschaftler aus Berlin. Aroha ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Bei den Maori sagt man Haere Mai d. h. Herzlich Willkommen, komm rein.

Für Mitglieder und Interessenten der Vereine “Grenzenlos Bewegen” und “Tats-Ryu-Bushido”