Am 13. Oktober fand in der Bühnensporthalle Neuhofen ein Tag des offenen Trainings des Vereins Tatsu-Ryu-Bushido statt. Im Mittelpunkt stand das neue Angebot „Aktiv und beweglich im Ruhestand – Kampfkunst für Senioren“, das von zwölf Teilnehmerinnen und Teilnehmern mit großer Begeisterung aufgenommen wurde. Übungsleiterin Ute Kreischer stellte den Gästen die traditionsreiche Kampfkunst der Samurai vor. Tatsu-Ryu-Bushido versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Körper und Geist gleichermaßen schult. Im körperlichen Bereich fördert das Training Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Auf geistiger Ebene stärkt es Achtsamkeit, Respekt, Konzentration und das Gemeinschaftsgefühl – ideal für Seniorinnen und Senioren, um aktiv zu bleiben und die Lebensqualität zu steigern. Nach einer Einführung absolvierten die Anwesenden eine speziell angepasste Bewegungseinheit. Im Verlauf stellte Ute Kreischer auch traditionelle Trainingswaffen wie Bokken (Holzschwert) und Tanbo (Kurzstock) vor und schlug die Brücke zur Alltags-Selbstbehauptung: Auch ein Spazierstock oder Regenschirm kann im Ernstfall als Hilfsmittel dienen, wobei ein sicheres Auftreten und Aufmerksamkeit entscheidend sind. Zum Abschluss beantwortete die Übungsleiterin in einer Gesprächsrunde offene Fragen und erläuterte Werte der Samurai wie Disziplin, Mut und Hilfsbereitschaft. Aufgrund des gelungenen Auftakts freut sich Ute Kreischer darauf, das Senioren-Training künftig regelmäßig anzubieten – immer dienstags 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr in der Bühnensporthalle.
