AROHA startet wieder kommender Sonntag in Limburgerhof

Auf geht’s 2024! Am kommenden Sonntag öffnet das Tatsu-Ryu-Bushido Limburgerhof e.V. wieder die Türen für AROHA und startet um 11 Uhr die erste 60 Minuten im neuen Jahr. Die Anmeldung erfolgt bequem wie immer über das Terminbuchungsportal des Tatsu-Ryu-Bushido. Was ist eigentlich AROHA? Sanftes Training für Körper und Geist heißt Aroha, das Gruppentraining aus der Sprache der Maori. AROHA ist eine Ausdauer betontes Training aus der Kampfkunst zu speziell im ¾ Takt komponierten Musik der Maori. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die den Teilnehmenden die Möglichkeit geben, effektiv an der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskel Gruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Durchgeführt werden wechselnde spannungsvolle sowie entspannenden Elemente, die durch den ¾ Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden. Des Weiteren werden verborgene Energien freigesetzt und bereiten der Seele ein Wohlbefinden Der Name Aroha stammt aus dem Neuseeländischen und bedeutet Liebe. Entwickelt wurde das Trainingskonzept von einem Sportwissenschaftler aus Berlin. Aroha ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Bei den Maori sagt man Haere Mai d. h. Herzlich Willkommen, komm rein.