Am Sonntag, den 1. September, fanden in den Sporthallen der Carl-Bosch-Schule Limburgerhof zwei Selbstschutzkurse für Frauen statt. Im Kompaktkurs Basis 1+2 führte Trainer Thorsten Klein Neulinge verschiedener Altersstufen in die Themengebiete ein und an die Praxisübungen heran. Selbstschutz ist eine tiefergehende Betrachtung des Umgangs mit Konfliktsituationen. Während Selbstverteidigung nur den physischen Konflikt behandelt, setzt Selbstschutz schon bei der Prävention an und behandelt auch maßgeblich den psychologischen Aspekt. Trainer Timo Gartner führte die Teilnehmer früherer Basiskurse im Widerholungstraining durch verschiedene Fitness und Praxiseinheiten. Auf besonderen Wunsch der Teilnehmerinnen wurden diesmal auch Übergriffe mit Würgen / Angriffe auf den Hals behandelt. Zusätzlich gab es drei Szenarios – hier werden die Teilnehmerinnen mit realitätsnahen (Gefahren-)Situationen konfrontiert und anschließend in einer Reflexionsrunde besprochen. Eins der Szenarios haben sich diesmal die Trainierenden der Wiederholungstrainings für die Anfänger ausgedacht und umgesetzt. Es gab viel positives Feedback für die Trainer und Helfer.

# Nächstes Training im Oktober 2024!