Erfolgreicher Abschluss des Nicht-mit-mir Aufbaukurs

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Erfolgreicher Abschluss des Nicht-mit-mir Aufbaukurs

von | Sa 29. April 2023

SA 29.04.2023: Teilnehmer eines Nicht-mit-mir Grundkurses, nahmen erstmals an einem Aufbaukurs statt im April 2023 in Limburgerhof teil. Neben dem zweimaligen Updatekurs, der das erlernte, vertieft, beinhaltet der Aufbaukurs neue Techniken zur Selbstverteidigung. Zudem werden im Aufbaukurs die erlernten Techniken aus dem Grundkurs unter vorheriger Anstrengung und künstlich erzeugtem Stress ausgeführt. Gleich am Ende kamen die Fragen wie geht es weiter? Ein weiterer Aufbaukurs ist in Planung und greift hierbei auf Inhalte der Kampfkunst wie richtiges Stehen, Bewegen und Distanztraining zurück. Um eine generelle Basis einer guten Körperhaltung und Selbstbehauptung zu stärken, empfiehlt sich das Kampfkunsttraining des Tatsu-Ryu-Bushido.

START: Bewegung - Gesundheit - Ernährung

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