Sonntagstraining mit viel Einsatz – Immunsystem verbessern

Sonntagstraining mit viel Einsatz – Immunsystem verbessern

von | So 2. Oktober 2022

SO 02.10.2022: Dauerregen und der Tag ist Dunkel. Was gibt es Besseres was für das Immunsystem zu tun und ins Training zu gehen. So auch beim Tatsu-Ryu-Bushido Sonntagstraining am 2. Oktober 2022 in Limburgerhof zum Verbessern von Haltung und Bewegung, sowie verbessern des Immunsystems.

Auf dem Programm standen heute die Miyamoto Musashi (berühmter Schwertkämpfer Japans) Schwert-Kata und im Anschluss draus in die Anwendung durch Veränderung des Angreifers. Danach folgte das ganze Waffenlos im selben Ablauf. Der Sonntag war speziell für Dan-Träger, Trainer und Mitglieder der Vorführungsmannschaft. In den letzten Wochen kamen immer mehr Erwachsene in das Tatsu-Ryu-Bushido, sodass nun mittwochs im 4. Quartal 2022 speziell für Erwachsene und Senioren ab 18:30 Uhr verschiede Trainings stattfinden. Im Anschluss sind dann teilweise gemeinsame Austausch bei einem Abendessen geplant. Sport und Ernährung sind auch Themen im gemeinsamen Austausch. Die Sonntagsgruppe wird dann ebenfalls ihr Training schwerpunktmäßig auf mittwochs legen, sodass dann der Sonntag als Übungstag bis zum Jahreswechsel bleibt. Als weiterer Zusatztag zum Mittwoch bleibt der Montag bestehen. Auf der Homepage und Handy-App findet man hierzu den neuen Kursplan.

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