MO 07.03.2022: Am Freitag, 18. März findet im Wald Limburgerhof eine Schnupperstunde Nordic Walking statt. Treffpunkt ist um 17 Uhr vor der Halle der Carl-Bosch-Schule. Für diese Stunde ist keine Voranmeldung notwendig. Anmeldung vor Ort. Das Tatsu-Ryu-Bushido nutzt viele verschiedene Sportarten, um seine Fitness und Gesundheit breiter aufzustellen. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart die man als Gehen mit speziell entworfenen Stöcken definiert. Nordic Walking wurde anhand des Sommer-Trainingsplans für Skiläufer vom finnischen Trainer Mauri Repo 1974 entwickelt. Nordic Walking wird als sanfte Ausdauersportart bezeichnet und ist in der Zielgruppenausrichtung breit gefächert. Speziell für Einsteiger und Wiedereinsteiger ist Nordic Walking sehr verlockend, aber auch vor allem für ältere Menschen und Sportler nach Verletzungen sind die gesundheitspositiven Auswirkungen dieser Sportart von hoher Bedeutung. Generell kann jede-/r – egal, welches Alter oder Fitnesslevel – Nordic Walking trainieren. Die Sportart ist individuell adaptierbar und damit attraktiv für alle Bereiche des Gesundheitssports. Die einfache Technik, die Bewegung in der Natur an der frischen Luft sowie die gelenkschonende Belastung birgt diverse positive Effekte für Körper und Geist.
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