Tatsu-Ryu-Fitness

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Nur in einem gesunden Körper entfaltet sich ein gesunder Geist.

Nur im gesunden Körper entfaltet sich ein gesunder Geist. Der Alltag verlangt uns viel ab, Beruf, Schule, Haushalt – zu all solchen Stressfaktoren brauchen wir manchmal einen Ausgleich. Dafür ist nichts besser geeignet als körperliche Betätigung, sie steigert unser Wohlbefinden und verbessert unsere Gesundheit. Wenn wir uns dabei auch ein wenig herausfordern, können wir zusätzlich unsere Leistungsfähigkeit und körperliche und geistige Belastbarkeit erhöhen. Besonders durch das gemeinsame Trainieren in der Gruppe können wir gegenseitige Stärkung erfahren und lernen unsere eigenen Grenzen zu überschreiten.

  • Wohlbefinden
  • Ausgleich zu Alltag und Stress
  • Gesundheit
  • Leistungsfähigkeit
  • Belastungen stand zu halten   / Belastbarkeit, sowohl körperlich als auch geistig

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